В психологической практике я сталкиваюсь с ситуациями, когда человек не привык находится в состоянии здесь и сейчас, в состоянии присутствия, бытия. Таких людей очень легко распознать в характерной манере постоянной занятости, отсутствия времени и по напряжению в теле. Таким людям очень тяжело включиться в психотерапевтический процесс, более того, они воспринимают психолога, как некий объект, таблетку, которая будет решать их проблемы.
В кабинете мне постоянно приходится возвращать человека в состояние присутствия. Лишь в нём, можно отслеживать причинно-следственные связи, ведущие к той или иной проблеме. Этот процесс не быстрый и требует регулярных встреч. Часто клиенты прекращают их, по сути перечеркивая успех психотерапии.
Оказавшись в Латинской Америке, я увлёкся горным треккингом.
В ходе которого, не взирая на погодные условия приходилось преодолевать не один десяток километров. Когда за спиной рюкзак, днём жарко, а ночью холодно и порой силы на исходе, но тебе во чтобы то ни стало нужно дойти до лагеря, я заметил одну особенность, чувство присутствия, к которому мне приходилось возвращать своих клиентов, в треккинге возникало совершенно естественно. Особенно это было ярко выражено в моменты повышенной нагрузки, когда в течении дня приходилось работать на грани своих возможностей. В такие моменты, всё было просто и понятно, от каждого шага зависел исход дня, более того, каждый шаг был полон смысла.
В последующем моё увлечение сформировало новый подход к путешествиям, в котором мне захотелось объединить природу, психотерапию и сам факт нахождения в новой обстановке, в новом окружении. Я начал составлять маршруты, особую роль в которых уделил фиксации их участников на моменте здесь и сейчас. Представьте на мгновение, дождь, солнце, пересечённая местность, горная долина, рюкзак, простая еда, утренняя йога, общение вокруг костра по ночам, вам наверное это всё напоминает туристический поход, но здесь есть одно отличие… каждый момент вашей жизни в этом треккинге наполнен смыслом, своим смыслом собственным смыслом, а само путешествие превращается в терапевтический процесс, в ходе которого, вы постоянно, открываете что-то новое для себя.
Этот процесс мне как психологу очень интересен, в нём, каждый участник, как будто раскрывает своё подлинное лицо, сбрасывая с каждым шагом маску, которую он или она привыкли носить в повседневной рутине жизни и тогда, на смену привычных, правильных шаблонов поведения, начинают приходить свои собственные и настоящие реакции…
Комментарии